蟬鳴如沸浪，天空如熔爐，
滾燙的地面蒸騰起灼人的氣流——大暑已至，
盛大的炎熱撲面而來。
古人說大暑有三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行?！?/p>
生命在熾熱中悄然蛻變，
泥土在潮濕里飽含生機(jī)，
驟雨則不時潑灑下片刻清涼。
此時養(yǎng)生，貴在“清”與“靜”。
飲食宜清淡，
綠豆湯在青瓷碗里漾開波紋，
荷葉粥的清香足以消解煩熱；
起居需從容，
避開午間灼陽，
空調(diào)之風(fēng)應(yīng)適度，
過涼反而傷身；
心更要守靜，
如古井無波，
煩熱便不易侵?jǐn)_身心。
這盛大的炎熱，
恰是生命靜默修行的道場。
我們收斂如蟄，
于酷烈中養(yǎng)護(hù)精神的清泉。
待熱意隨風(fēng)散盡，
回望方知，
盛夏的每一寸光熱，
都已沉淀為心底不折的韌性。
不妨切一盤清甜的西瓜，
靜待晚風(fēng)悄然攜來涼意。
